Zen Coaching – å komme hjem til deg selv

Zen Coaching er for mennesker som er interessert i å bli bedre kjent med seg selv, leve sitt fulle potensiale og bidra til andre gjennom enkelt, avslappet nærvær. Gjennom Zen Coaching kan du utforske livets gaver og finne inspirasjon til å leve ditt liv dypt forankret i dine egne drømmer og lengsler.

Gjennom Zen Coaching kan du få støtte til:

• å se mer av dine indre ressurser, og leve mer i tråd med ditt hjerte
• å frigjøre deg selv fra selvpålagte begrensninger og indre blokkeringer
• å komme i kontakt med mer indre styrke, harmoni, kreativitet, tillit og verdi
• å leve i dypere, friere, sannere og mer nysgjerrig og åpen kontakt med deg selv og andre.

Hva skiller Zen Coaching fra annen type coaching?

Zen Coaching gir deg mulighet til å utforske hva som er tilsted i deg her og nå. Du kan velge å jobbe med et mål eller et tema, men du kan også velge å utforske nået.
Ved å tillate deg selv å være tilstede her og nå med aksept for det som er levende i deg her og nå kan du oppleve tilgang på dyp indre kontakt, egne ressurser, behov, lengsler og drømmer.
Nøkkelspørsmål i Zen Coaching er: Hva skjer nå? Hva skjer i kroppen nå?
Zen Coaching tillater deg å utforske, ikke ha en agenda, ikke skulle prestere, men la tilstedeværelse være nøkkelen til dine svar.

Zen Coaching er en lytteprosess og tilnærming til livet basert på følgende forståelse:

Grunnprinsipper

• Støtte mennesker i å komme hjem til seg selv
• Hjelpe gjennom “ikke å hjelpe”
• Lytte fra indre romslighet og tillate nærvær
• Empatisk kontakt
• Fleksibilitet og intuisjon

Zen Coaching verktøy

• Coachinghjulet, Co-active coaching
• Ikkevoldskommunikasjon
• Transformere indre kritiker
• Coaching inn i din essens
• Lytte til kroppens visdom
• Handle fra å være her og nå
• Fundament
• Mindfulness
• Se potensialet mennesket
• Kraftfulle spørsmål
• Dyp lytting